你可否留意到，隨著科技產品日新月異，看似把人的距離拉近，其實反而把人的關係推遠？
越來越多人用手機短訊去溝通，而沒有透過見面或談話。有家長告訴我，同一屋簷下，竟然一個星期沒有一次和子女面對面的對話，而只是用手機軟件作溝通，實在可悲！其實，根據專家指出溝通中只有7%是言語/文字，38%是聲音，其餘55%是身體語言。所以𣎴作面對面的溝通是難以真正瞭解對方的心情及說話背後的意義，也容易引起不必要的誤會。可能就是這個原因，令父母與子女之間的關係越來越疏離，甚至陌生。
不過，就算有家長刻意地嘗試與子女對話，卻又因為不適當的話題，令本來善意的對話，最後變成互相責罵的收場。有一位單親家庭母親帶同13歲兒子求助，他的成績很好，最近因為在校打架而遭到學校投訴，才發現兒子的情緒問題。事件發生後，母親狠狠的打了兒子一頓，自此他拒絕上學及與母親交談，甚至連食飯也在睡房內。接見孩子時，他起初不太合作，建立良好關係後，交談期間他哭著說：「根本無人明白我！」，原來在校給同學嘲笑他冇老豆，给同學欺凌，沒有一個朋友。他多次嘗試向母親申訴，但母親因工作太忙，根本沒有時間及耐性去聆聽，反而每次都責罵他，甚至打他。所以從此他不作聲，但內心卻充滿憤怒和仇恨，也有想死的念頭。這便是缺乏溝通的結果！『人不能不溝通。』
美國關係科專家Anil Gupta博士，提出了五條可以在飯桌上給家庭溝通的有效提問，可以為我們及子女的人生帶來重大的影響。
問題一：今天有什麼事情你做了而未被認同？
(What is it you've done today that you haven't been acknowledged for?)
用心去聆聽彼此的答案並且給予認同及讚賞，令大家感到被尊重、接受和被愛。
問題二：你今天有什麼感恩的事？
(What can you be grateful for today?)
表示感恩對你的身心健康有莫大的效果。
它增強你的靈性、自我價值、改善睡眠及增加你的能量水平。
問題三：你今天有沒有去做好事或見到他人行善？
( What act of kindness did you see/perform today? )
透過這條問題，你會令你的孩子留意、活在當下地去見証一個愛的行為。承認其他人的行善也可以啟發他善良地對待他人。
問題四：今天有什麼好事發生？有什麼神奇的事情你遇見到？(What was great about today, what magical thing did you see?)
讓別人聆聽讓他們真正快樂的事，令他們知道你有興趣及參予。
問題五：我們有什麼未解決的問題可以談論？
(What unresolved issues can we talk about?)
開放地去談論未解決的問題可以加強開放式溝通。這樣做不單可以面對不舒服的議題，也可以有計劃地找出解決方案的具體步驟。
家庭成員可以每日輪流去帶領以上的問題，令每個人都覺得重要、被尊重、被愛、被聆聽及得到認同...這些便是健康關係的支柱。
大家不妨由今天就開始使用以上的問題系統，問對的問題及有耐心地聆聽，不要每次都講成績、功課、唔好打機等等問題。但請記住...溝通時...大家都必須要先放下手機！相信這必定可令你和子女的人生作出臣大的正面影響！
行動吧！現在！